Voorjaar… al lentekriebels?

Voorjaar… al lentekriebels?

Als in de natuur planten ontluiken is dit een nieuwe frisse start of vernieuwing.

Het voorjaar is ook voor mensen het ideale moment om aan iets nieuws te beginnen of schoon te maken. Het is niet voor niets dat mensen in het voorjaar de lentekriebels krijgen bij de eerste zonnestralen.

Opruimen en schoonmaken in huis is gelijktijdig een geestelijke schoonmaak. Deze schoonmaak is in combinatie met het eten van de eerste voorjaarskruiden of – groenten een goede remedie tegen voorjaarsmoeheid.

Voorjaarskruiden bevatten veel mineralen en vitaminen. Ze bevatten reinigende, versterkende en opbouwende kwaliteiten die doorwerken op de conditie en de constitutie van de mens.  De geur van frisse citrusvruchten hebben de associatie met schoon en fris.  Voorjaarskruiden en frisse citrusvruchten geven een vrolijke en frisse sfeer en smaak.

Hier een tweetal recepten met verse ingrediënten. De gerechten worden smakelijk gemaakt met verse kruiden, bloemen, plantaardige oliën, etc.

Reinigende voorjaarsthee
Ingrediënten:

  • Lievevrouwebedstro
  • Hondsdraf
  • Brandnetel
  • Dovenetel
  • 1 theelepel citroensap
  • 1 theelepel honing

Pluk verse kruiden in de tuin of ongerepte natuur en maak ze schoon. Overgiet de verse kruiden met kokend water en laat de thee minstens vijf minuten trekken. Voeg aan elk glas thee een theelepel citrussap en een theelepel honing toe.

Pannenkoek met voorjaarskruiden

Ingrediënten:

  • 6 eieren
  • Keltisch zeezout
  • Peper
  • 6 eetlepels bakbananenmeel
  • 1/2 theelepel baking soda
  • 5 eetlepels voorjaarskruiden (brandnetel, zevenblad, lavas, peterselie, paardenbloemblad, zuring, bl;oemetjes van driekleurig viooltje)
    boter, kokosolie of avocadoboter

Kluts de 6 eieren met de kokosmelk met chiazaadjes, bakbananenmeel, zout en peper in een kom. En laat een kwartier rusten. Knip de voorjaarskruiden in kleine stukjes en meng deze door het beslag. Verhit de boter of olie in een koekenpan en bak pannenkoekjes van het beslag.

Tip: Eet de pannenkoekjes met pesto en sla. Heerlijk!

Laat je even weten wat je van de recepten vindt? Stuur gerust een mail of deel je ervaring op Facebook.

0 reacties

Rozemarijn

Rozemarijn pure levenskracht leeft in jou stormen deren je niet alles kun je aan en bergen verzet je je zet me aan tot actie je geeft nooit op en leert mij door te gaan met alles wat ik in me heb (Gedicht: Annemarie Kok)    Plantenboodschap:   Ik geef...

Lemongrass

LEMONGRASS Als ik vermoeid Mijn hoofd wil laten rusten En mijn denken Al mijn energie Heeft verbruikt Reik ik naar jouw gele kleur Je immens intense geur Sta ik verfrist weer op Je kracht Je moed Is zo onweerstaanbaar echt Mijn hoofd weer recht Op mijn schouders Mijn...

Neroli (Oranjebloesem)

Neroli zachtjes rek ik me uit naar je bloemen witte sterren in een citrusboom met de geur van oranje stil sta ik In de tijd Met mijn ogen dicht vervuld van je adem schenk je mij levenskracht (Gedicht: Annemarie Kok) Neroli (Oranjebloesem) Citrus aurantium var. amara...

Aromatherapie en lekker slapen

Aromatherapie en lekker slapen   Slapen en geur In het boek Eetbare Schoonheid schreven we over het belang van een goede slaap. In deze tijd is goed slapen misschien wel belangrijker dan ooit. Want het is een bijzondere tijd op onze aardbol. Het belang van goed voor...

Aromatherapie bij littekens

Aromatherapie bij littekens Zowel bij een vers als een oud litteken kan er met de onderstaande recepten een goed herstel of verbetering optreden. Bij het gebruik van rozenbottelolie bestaat al lang de ervaring dat de kleur en de verschijning van  littekens sterk wordt...

Natuurlijke dag- & nachtverzorging

Natuurlijke dag- & nachtverzorging Net als bewust gezonde voeding eten, is het ook belangrijk dat we onze huid van buitenaf voeden op een natuurlijke, bewuste en gezonde manier. Gezonde huidverzorging en voeding bestaat uit producten rechtstreeks uit de natuur...

Blauwe lotus

Blauwe Lotus De blauwe lotus is verweven in diverse culturen. Je kan de bloem als afbeelding zien in tempels. De blauwe lotus werd vergeleken met de zon. De bloem gaat open bij zonsopkomst en dicht bij zonsondergang. Blauwe lotus geeft het ritme aan van de natuur,...

Gardenia

Enfleurage van verse GARDENIA bloemen In de ochtend worden verse gardenia bloemen op een glasplaat met vet gelegd tot het vet verzadigd is met de geur van gardenia, gemiddeld duurt dit proces ongeveer 2 maanden. Het vet wordt pomade genoemd. Om een enfleurage olie te...

Eucalyptus

Eucalyptus globulus Eucalyptus komt oorspronkelijk uit Australië en er bestaan wel over de 500 soorten. De bomen gedijen het beste in moerasachtige gebieden. Ze groeien snel en hebben daarbij veel water nodig. Voor de aromatherapie wordt gebruik gemaakt van Eucalyptus...

Zon op je bord

Zon op je bord De natuur spiegelt ons de volledige cirkel van het leven en laat in heel haar schoonheid ook ónze schoonheid, ónze oorspronkelijke natuur zien. Zoals een kind groeit in de baarmoeder, zo groeit al het zaad in de bodem van de aarde tot een kiem en boven...

Over de bergamot

Over de bergamot De botanische naam van de bergamot is Citrus Bergamia of Citrus Aurantium. De bergamotolie wordt gewonnen door persing van de schil. De vruchten worden gewassen met lauw water en daarna worden de schillen geraspt in een speciale machine. De geraspte...

Cursus: 4 Beauty Skin Treatments 2021 Editie

Onze welbekende workshop 4 Beauty Skin Treatments ( 4 in 1 ) hebben we omgebouwd tot een compleet vernieuwde cursus!
Deze bestaat nu uit 3 online lessen op onze online-academie met 17 lesvideo’s waarin we je alles laten zien over deze fantastische behandelingen. Ook zit er een live trainingsdag bij op onze locatie in Klarenbeek. En er is een uitgebreid productenpakket toegevoegd waarmee je meteen mee aan de gang kunt in je praktijk.
Uiteraard zijn bovenstaande opties te combineren in maar liefst 3 pakketten.

Reis naar het land van de bergamot

Reis naar het land van de bergamot 11 jaar geleden ontdekte Ellen de bergamotboomgaarden in Calabrië, Italië, op haar aromatherapie reis door dit prachtige land. En diverse keren heeft Ellen studie reizen georganiseerd van 3 tot 10 januari om haar passie te delen....

De kracht van Jasmijn

De kracht van Benzoë

De kracht van benzoë Benzoë is één van de warmste en fijnste essentiële oliën voor het najaar en de winter. Pure omhulling in een flesje. De naam klinkt misschien wat chemisch in je oren. Toch ben je dit snel vergeten als je de olie eenmaal geroken hebt. Wat een...

De kracht van laurier

De Kracht van Laurier Heb jij misschien ook een laurierstruik in je tuin staan of in een pot op je balkon of terras? Dat is zeker aan te raden. Kun je zo een vers blaadje plukken als het nodig is. De laurier is familie van de kaneel, kamfer en ho-hout. Laurier is een...

De kracht van Lavandin

De Kracht van Lavindin Ken jij het verschil tussen lavandin en lavendel? Want hoewel de essentiële olie van lavandin lijkt op lavendelolie, ruik je in de lavandinolie een vleugje rozemarijn die de werking van de olie net even iets anders maakt. De lavandin is een...

De kracht van Basilicum

De kracht van basilicum Wat is basilicum toch een fantastisch kruid! Je kunt het het hele jaar door in de winkels kopen en ook nog biologisch ook. Elke maand maak ik wel een paar keer pesto, met goede en lekkere basisingrediënten. Ik gebruik het op een pizzabodem,...

De kracht van Marjolein

De kracht van marjolein Wat een geurrijk kruid is de marjolein. Het groeit in vele soorten en bloeit weelderig en lieflijk. Met haar algemeen versterkende werking staat marjoleinolie echt in mijn top 10 als therapeutische olie. Marjolein is troostend en maakt alles...

De kracht van Geranium

Geranium We kennen allemaal de geranium in vele kleuren en geuren. Wist je dat er wel ruim 700 soorten geranium zijn? Een aantal hiervan zijn heel geschikt om essentiële olie van te maken. De meest bekende is de rozengeranium, in het Latijn de Pelargonium graveolens....

De kracht van Helicryse

Mijn helicryse avontuur in Bosnië In september vorig jaar ontmoette ik op een beurs mensen uit Bosnië met wie ik een fijn contact had. Ze nodigden ons uit om een bezoek te brengen aan hun boerderij en daar de oogst van de helicryse mee te maken. Een van mijn favoriete...

Hydrolaten

Hydrolaten, bloemen- of kruidenwaters, zijn fantastisch en een must voor iedereen die met aromatherapie werkt. Wat is een hydrolaat?Hydrolaten worden verkregen door waterdampdestillatie. Bij Stichting Wellness en Aromatherapie hebben we sinds kort een eenvoudige ketel...

De kracht van wilde oregano

Deze week zijn we op vakantie op Kreta. We bezoeken diverse bedrijven en verdiepen ons onder andere in de wilde oregano (Origanum dictamnus) van Kreta.

Aloë vera gel

In deze blog heerlijke recepten met verse aloë vera gel. Aloë Vera gel is verkrijgbaar bij diverse goede merken. Weet dat de verse gel nooit direct uit de plant in een tube wordt gegoten.

Lavendel gezichtsolie

In deze blog een recept over lavendel huidolie en diverse maskers die erbij gebruikt kunnen worden zoals verse aloë vera en het pop-up masker.